Ya, saya berbaring di tempat tidur dalam kegelapan pada jam 2 siang, tapi saya punya alasan yang sah. Saya menghadiri lokakarya proyeksi astral.
Guru Jade Shaw, yang memimpin sesi jarak jauh, bergumam tentang mengambang di atas awan yang sempurna.
Denyut hipnotis berdenyut di telinga saya dan saya sangat santai sehingga saya bisa meleleh. Saya juga pusing. Kemudian saya menyadari sensasi mendengung lembut di tepi bentuk fisik saya. Ini dia, 'keadaan getaran'. Inilah yang mendahului pengalaman keluar dari tubuh!
Pengalaman di luar tubuh, atau proyeksi astral, adalah seperti apa rasanya. Kesadaran Anda dikatakan meninggalkan tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk melakukan perjalanan sebagai entitas tanpa tubuh, seperti bola energi psikis atau jiwa, baik ke kamar sebelah atau ke dimensi lain. Itu 'di luar sana' dalam segala hal.
Jade Shaw, 36, menjadi konsultan di serial Netflix Behind Her Eyes dan juga menjalankan lokakarya proyeksi astral, yang juga dikenal sebagai pengalaman di luar tubuh (stock image)
Fenomena ini dimanfaatkan untuk efek yang luar biasa dalam film thriller psikologis hit Netflix Behind Her Eyes, di mana Jade menjadi konsultannya.
Dalam seri, proyeksi astral membuktikan cara yang berguna untuk memata-matai orang, dari memeriksa pasangan Anda di kantor, hingga melihat apa yang dilakukan teman Anda di rumah. Setelah menontonnya, saya memutuskan untuk menyukai proyeksi astral sebagai kekuatan super saya.
Namun, berbaring di tempat tidur saya, saya menyadari bahwa membujuk pikiran sadar seseorang untuk meninggalkan tubuh seseorang adalah keterampilan yang cukup. Kesemutan halus ini tampaknya merupakan awal dari pengalaman keluar dari tubuh, tetapi, tentu saja, tahap berikutnya adalah yang benar-benar penting.
Jade, 36 — yang memiliki gelar MSc dalam Psikologi Transpersonal, studi tentang kesadaran, spiritualitas, dan pencarian makna, dari Middlesex University — telah mengajari kami, beberapa teknik 'keluar'.
Sebelumnya, dia menyuruh kelompoknya untuk berbaring di lantai dan berguling dari sisi ke sisi dengan momentum yang meningkat. Sekarang saya harus memanggil ingatan itu dan secara mental 'mengguncang' 'kesadaran diri' saya dari sisi ke sisi dengan kecepatan yang meningkat, untuk mendorongnya keluar dari tubuh saya. Ini adalah 'teknik peluncuran'.
Mengesalkan, kesadaran saya dengan keras kepala tetap ada. Tetapi saya merasa terdorong dan bertekad untuk mencoba lagi sebelum tidur.
'Cinta manis' untuk pengalaman keluar dari tubuh adalah ketika pikiran Anda terjaga tetapi tubuh Anda tertidur — dan ini sore hari, ditambah saya sudah minum dua kopi.
Dalam lokakarya hari ini, kita mempelajari 'pengalaman keluar dari tubuh yang dimulai sendiri'. Siapapun dapat menghadiri lokakarya satu kali, meskipun beberapa peserta tetap. Saya terkejut banyak dari 35 pria dan wanita dalam kelompok saya terlihat sangat sederhana.
Di Behind Her Eyes Netflix (di atas, Eve Hewson, Tom Bateman dan Simona Brown), pengalaman di luar tubuh, atau proyeksi astral, digunakan sebagai cara untuk memata-matai orang
Jika bukan karena pandemi, ini akan menjadi sesi tatap muka di London, tetapi Zoom telah memungkinkan orang untuk hadir dari seluruh dunia.
Jade memberi tahu saya beberapa orang mengelola pengalaman keluar dari tubuh setelah hanya satu lokakarya; untuk yang lain butuh latihan berbulan-bulan. Namun, Jade percaya itu adalah keterampilan yang bisa dipelajari siapa pun.
Dia mengatakan proyeksi astral juga dapat terjadi secara spontan ketika pikiran atau tubuh berada di bawah ancaman, atau di persimpangan jalan dalam hidup. 'Itu terjadi dalam keadaan seperti trans, ketika kita sangat santai, tetapi itu juga bisa terjadi dalam keadaan kecemasan yang tinggi,' katanya.
Tanda berada di jalan astral kita mengalami 'keadaan getaran', perasaan atau 'indera suara internal. Rasanya seperti tempat tidur bergetar,' kata Jade.
Langkah selanjutnya adalah 'keadaan visceral pemisahan dari tubuh. Ini adalah perasaan keluar. Dari sini, kita dapat melakukan perjalanan ke berbagai tempat dan dimensi. Orang-orang merasakan perasaan melayang atau terbang menembus angkasa, atau dinding'.
Jade meyakinkan kita bahwa, terlepas dari apa yang tersirat dalam film atau TV, Anda tidak bisa 'terjebak' di luar tubuh Anda. 'Kamu selalu kembali. Ini tidak selalu kembali mulus. Anda mungkin mendapatkan pendaratan darurat.'
Tetapi apakah ini benar-benar mungkin? Jade mengutip Dalai Lama yang mengatakan bahwa 'kesadaran dapat dilatih untuk meninggalkan tubuh fisik,' tetapi Wikipedia tidak begitu yakin, mencatat bahwa pengalaman di luar tubuh 'menganggap keberadaan jiwa yang disebut 'tubuh astral' terpisah dari tubuh fisik dan mampu melakukan perjalanan ke luar'.
Ia juga menyatakan bahwa proyeksi astral telah disebut 'ilmu semu'. Saran lain adalah bahwa itu mungkin halusinasi atau ingatan palsu.
'Orang yang skeptis mengatakan bahwa otak Anda menghasilkan realitas baru berdasarkan memori dan imajinasi Anda,' kata Jade. 'Tapi itu tidak memperhitungkan pengalaman terverifikasi.'
Tetapi bagaimana mungkin untuk memverifikasi suatu peristiwa yang terjadi dalam pikiran Anda? 'Orang-orang melihat sesuatu dalam pengalaman out-of-body mereka, seperti nomor pintu, yang kemudian mereka kunjungi, dan merasa itu sama - meskipun belum pernah ke sana sebelumnya.
'Beberapa orang mengunjungi teman-teman selama proyeksi astral dan kemudian menemukan seorang teman sedang melakukan apa yang mereka lihat pada waktu yang sama.'
Jade, yang berasal dari Yorkshire, menggambarkan dirinya sebagai 'seorang mistikus yang skeptis' tetapi, pada tahun 2014, dia mengalami pengalaman keluar dari tubuh yang 'mengubah hidupnya'.
Dia kembali ke tempat tidur setelah kunjungan malam hari ke kamar mandi dan merasakan 'kilatan cahaya putih dan gelombang energi'. Jade ingat, 'Seperti Velcro, saya terkelupas dari tubuh saya.'
Dia melayang ke jalan, dan — sadar dia perlu menjawab pertanyaan 'apakah ini nyata?' — mencari tengara. Dia melihat, di persimpangan jalan, 'sebuah rumah runcing dengan pintu hijau berbentuk lengkung, nomor 18.'
Fenomena pengalaman di luar tubuh dieksploitasi ke film thriller psikologis Netflix Behind Her Eyes, di mana Jade menjadi konsultan (di atas, Eve Hewson di acara itu)
Saat bangun, dia menemukan rumah itu dan 'terkesima': itu adalah nomor 18. Meskipun ini mungkin tidak berlaku di pengadilan, saya ingin percaya.
Jade mengatakan 'siapa pun dapat mengembangkan keterampilan' memiliki pengalaman di luar tubuh. Tapi dia tidak bisa memilikinya sesuka hati - 'sangat sedikit orang yang bisa' - dan tidak pernah memata-matai siapa pun.
Untuk memperdalam pemahaman saya, saya juga menghadiri salah satu lokakarya proyeksi astral dan mimpi jernih Jade. (Tiga peserta memiliki pengalaman keluar dari tubuh dan saya sangat iri.)
Bermimpi jernih berarti kita tahu itu terjadi dan secara sadar memengaruhi imajinasi kita. Ini fitur di Behind Her Eyes, yang dibintangi putri penyanyi Bono, Eve Hewson.
Jade mengatakan Anda dapat belajar bagaimana menggunakan keadaan mimpi jernih untuk 'memproyeksikan ke proyeksi astral'. Saya rasa saya sudah tahu ini, dari pertunjukan.
Satu karakter beralih dari mimpi jernih ke pengalaman di luar tubuh, dengan memvisualisasikan lalu melangkah melalui pintu. Ternyata ini adalah ide Jade.
'Saya menyebutnya Teknik Portal. Anda membuat pintu atau portal dalam mimpi dan berkata: 'Ketika saya melangkah melalui pintu ini, saya akan proyek astral.'
Setelah melihat serialnya, saya menyukai gagasan proyeksi astral sebagai pengalih perhatian. Tapi sekarang saya mempertimbangkan potensinya. Pengalaman di luar tubuh bisa menjadi transformatif, menurut mereka yang mengatakan bahwa mereka pernah mengalaminya.
Jade mengatakan mereka melaporkan, 'penurunan rasa takut akan kematian, kecemasan berkurang, peningkatan kedamaian batin, kesadaran diri yang lebih besar dan keyakinan spiritual baru atau yang ditegaskan'.
Beberapa di bengkel Jade merasa kemampuan itu akan membantu kemudian menyembuhkan rasa sakit emosional. Yang lain ingin menghubungi orang yang dicintai yang telah meninggal.
Dia menyebutkan klien yang ayahnya meninggal. Dia melewatkan panggilan telepon terakhirnya dan merasa sangat bersalah. Dalam pengalaman keluar dari tubuh, mereka 'berbicara' dan dia merasa lebih ringan.
Dia memberi tahu Jade bahwa dia tidak yakin apakah itu nyata atau halusinasi, mengingat pikiran yang berduka bisa memainkan trik. 'Mungkin itu tidak masalah,' kata Jade, 'karena dia merasa sudah sembuh.'
Sementara itu, saya ingin mampir ke mana pun almarhum Ayah saya dan memberi tahu dia tentang lima cucunya. Tapi berbaring di tempat tidur malam itu, dan setiap malam sejak itu, kesadaranku tidak mau bergerak.
Saya akan terus berusaha tetapi saya mungkin harus menerima perspektif hidup yang terikat tubuh saya apa adanya.
Untuk acara, kunjungi jadeshaw.com atau alternatif.org.uk.
